5 tips om je stilte te ervaren

Wanneer heb jij voor het laatst de stilte gehoord? Alle indrukken die via je telefoon, de radio, sociale media enzovoort aan je voorbij trekken versnipperen je energie en slurpen ongemerkt een deel …

Wat ligt jou na aan het hart?

Hartsdoel. Datgene doen wat je na aan het hart ligt. Een hartsdoel is zelden van materiële aard. Een nieuw huis, veel geld op de bank, allemaal leuk en aardig. Maar of dat vanuit …

Ken jij de luie acht?

De lemniscaat, ook wel ‘luie 8’ genoemd, staat symbool voor oneindigheid, eeuwige beweging, zonder begin en zonder einde. De beweging werkt voor ons lichaam harmoniserend en helpt om in je eigen midden …

Word groter dan dat wat jou klein houdt

Aan de oever van de rivier ‘Onze gevoelens hebben een zeer bepalende invloed op onze handelingen en gedachten. In ons stroomt een rivier van gevoelens, waarin elke waterdruppel een ander gevoel is …

Ochtend ritueel met oil pulling in 10 stappen

Oil pulling Oil pulling is een heel oude gewoonte uit de Ayuveda ( Indiase gezondheidsleer). Maar ook in midden en zuid Amerikaanse culturen vind je dit gebruik terug. Een Russische oncoloog schijnt …

Glimlachen ontspant

glimlachen

Lachen ontspant je hele lichaam en je geest. Ik lach graag en voluit. En jij? Niet alleen lachen, ook glimlachen werkt ontspannend. Je voelt direct een verandering wanneer je dat doet. Voel …