Ochtend ritueel met oil pulling in 10 stappen

Oil pulling Oil pulling is een heel oude gewoonte uit de Ayuveda ( Indiase gezondheidsleer). Maar ook in midden en zuid Amerikaanse culturen vind je dit gebruik terug. Een Russische oncoloog schijnt …

Glimlachen ontspant

glimlachen

Lachen ontspant je hele lichaam en je geest. Ik lach graag en voluit. En jij? Niet alleen lachen, ook glimlachen werkt ontspannend. Je voelt direct een verandering wanneer je dat doet. Voel …