Direct starten met je beter voelen?

Vraag dan mijn gratis ontspanningsoefeningen aan!

Gratis ontspanningsoefeningen

Je krijgt dan een mp3 die je in 7 minuten een kalm en rustig gevoel geeft.

Nu gratis aanvragen

Contactgegevens

Hellen Rommers
Riegheide 62
9451 EK Rolde

Telefoon: 0592-248077
E-mail: info@devuurvlinder.com

KvK nr: 04080762
Lid VNRT en RBCZ

Volg De Vuurvlinder

Hellen Rommers

Chi Neng Qigong voor bedrijven

Productiever door meditatie en ontspanningsoefeningen op je werk


Op het werk komen spannende en stressvolle situaties voor. Vaak ga je van de ene klus naar de andere, zonder even rust of adempauze te nemen. Dat kost veel energie. Aan het einde van de dag voel je je uitgeput, terwijl je niet altijd even productief was. Maar ‘rust’ is toch júist onproductief?

Als je rust inbouwt tijdens je werkdag, ben je over de hele dag gezien productiever. Aan het einde van de dag heb je energie over, en je gaat met een veel ‘leger’ hoofd naar huis. Werkgevers doen er goed aan hun personeel een training aan te bieden die leert hoe je dat doet. Een training zoals Chi Neng Qigong! (Ook geschreven als Zhineng Qigong.)

Chi Neng Qigong is een Chinese meditatieve bewegingsleer


De praktische, vloeiende bewegingsoefeningen zijn ontwikkeld op basis van eeuwenoude Qigong-tradities in combinatie met moderne medische inzichten. Het effect van de oefeningen merk je al snel:

  • Je leert je energie te managen, en zo beter te verdelen over je werkdag
  • Je leert hoe je kunt ontspannen in spannende en/of stressvolle situaties
  • Je krijgt inzicht in jezelf, waar jouw uitdagingen liggen en waar je sterke kanten
  • Je richt je aandacht naar binnen tijdens de oefeningen, en dat geeft rust in je hoofd
  • Je ontwikkelt kracht en soepelheid, niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk

Deze effecten zijn al merkbaar wanneer je dagelijks de tijd neemt om 15 tot 20 minuten de oefeningen te doen.

De oefeningen zijn eenvoudig aan te leren

Chi Neng Qigong is geen ingewikkelde yoga-vorm, je hoeft niet jarenlang te oefenen om het onder de knie te krijgen. In relatief korte tijd leer je de oefeningen, waar je daarna levenslang plezier van hebt.

De meest effectieve Qigong-vorm


De Chinese overheid heeft Zhineng Qigong erkend als meest effectieve Qigong-vorm.

De meditatie in beweging is ontwikkeld door een arts die is opgeleid in de westerse én oosterse geneeskunde. In het medicijnloze ziekenhuis dat hij oprichtte in 1991 en gedurende 10 jaar heeft geleid, zijn diverse onderzoeken gedaan naar de effectiviteit van zijn gezondheidsleer. Bij meer dan 95% van de mensen die het ziekenhuis bezochten bleek de Zhineng Qigong-training effectief tot bijzonder effectief.

Bronnen:

  • Lee MS, Rim YH, Jeong DM, Kim MK, Joo MC, Shin SH (2005) Nonlinear analysis of heart rate variability during Qi therapy (external Qigong) – Am J Chin Med. 2005;33(4):579-88
  • Lee MS, Kim MK, Ryu H (2005) Qi-training (qigong) enhanced immune functions: what is the underlying mechanism? Int J Neurosci. 2005 Aug;115(8):1099-104.
  • Aikman David, American Spectator, March 2000, Vol. 33, Issue 2)

Deze bedrijven en overheden kozen al voor een Chi Neng Qigong-training op maat:


  • Trajectum-Boschoord
  • Gemeente Aa en Hunze
  • KWS Leek

Ook geïnteresseerd? Neem contact op!

Of het nu in het kader van een teamdag is, een bedrijfsuitje of (het liefst) een structurele anti-stress training binnen uw bedrijf: alles is mogelijk. Ik pas mijn aanbod aan aan uw wensen.

Bel (0592-248077) of mail! Ik reageer altijd binnen 24 uur