Een jonge man die ik goed ken, besloot afgelopen zomer om samen met zijn vriendin ‘avonturen’ te willen beleven. Hun uitgangspunten: * Een week lang van plek naar plek trekken (Tent en …
Houden jouw zintuigen je voor de gek?
Zintuigen zijn bijzonder. Ik ben heel blij dat ik goed kan zien, horen, proeven, ruiken, voelen en denken. Maar is mijn waarneming altijd juist? Zintuigen willen graag ‘buiten spelen’, zoals ik dat …
Voor alles is een tijd
Tijdsbesteding Neem de tijd om te werken, en de tijd om te rusten. Neem de tijd om te genieten, en de tijd om af te zien. Neem de tijd om te lachen, …
Mindfulness 2.0
Koningsdag wordt oorspronkelijk gevierd om de nationale eenheid te benadrukken. Rotterdam mocht het dit jaar laten zien. Eenheid! In alle uiterlijke verscheidenheid, zijn we allen één. We vergeten vaak genoeg dat het …
De drie schatten
Vrede. Stel je voor, overal vrede, het mooiste dat er is. Niemand meer boos, nergens meer oorlog of ruzie. Nooit meer. Onvoorstelbaar! We willen allemaal vrede en het lukt maar niet. Grote …
Gisteren was ik in het bos
Gisteren was ik in het bos. Op zoek naar drie bomen, drie bomen die ik gekend had. Drie bomen die alle drie een tak hadden verloren. Drie bomen die daar alle drie …
Alles wat je aandacht geeft groeit….of toch niet?
Een uitspraak die ik regelmatig hoor is: ‘Alles wat je aandacht geeft groeit’. Dat doet me denken aan de staat van de planten van mijn moeder. Die verstond de kunst om ze …
Waar heeft jouw wieg gestaan?
Zo aan het einde van het jaar, is er tijd voor reflectie en vertragen. De Kersttijd nodigt uit om ’tot jezelf te komen’ en te herbronnen. Wie ben je, waar kom je …
Geluk dat altijd aanwezig is
Laatst nam ik deel aan een symposium over ‘geluk’, georganiseerd door mijn zenleraar Cuong Lu. Er waren sprekers vanuit diverse invalshoeken. Wat bij mij bleef hangen was de manier waarop we geluk …
Een portie tevredenheid graag!
Mijn moeder gaf ons vroeger wel eens een portie tevredenheid. Een schijnbaar simpel iets met daarin diepe wijsheid. Dit gaat over de kunst om niet je wil op te leggen aan omstandigheden …
Van crisis naar heelheid.
De afgelopen zomer dook het woord crisis nogal eens op. Klimaat-crisis, asiel-crisis, stikstof-crisis en ga zo maar door. Het lijkt alsof we ons bestaan kunnen opdelen in een heleboel onderdelen. Zouden al die …
Ubuntu in de zomer.
Voed je geest, hart en lichaam. Het is zomer! Alles groeit en bloeit en we kunnen heerlijk naar buiten. We ontmoeten gemakkelijker andere mensen in dit seizoen, juist vanwege het naar buiten …