De dagen lengen nog een paar weken, in tuinen schitteren bloemen in alle kleuren, de weilanden staan vol boterbloemen en langs het water zie ik margrieten in bloei. Voor mij is dat genieten, al dat moois. Ergens van genieten, daar kunnen we doorgaans niet genoeg van krijgen. Genieten is leuk en fijn! Als het voorbij […]

Geluid wordt gedempt in de sneeuw. Ik beweeg me anders. Het landschap toont zich bijna ongerept. Kortom, mijn zintuiglijke ervaring in de sneeuw is niet dezelfde dan zonder die sneeuw. Vensters Via de zintuigen maken we contact met de buitenwereld, zij zijn onze vensters. Je kijkt en luistert ergens naar. Door een aanraking voel je. […]

Er was eens een monnik die door de Himalaya trok. Hij beklom een berg en de weg was erg moeilijk. Hij had een grote, zware rugzak op zijn schouders. Toen hij omhoog klom zag hij een klein meisje dat omhoog ging met haar broer op haar schouders. De monnik dacht, ‘hoe moeilijk is het voor […]

Terwijl de natuur zich van haar meest kleurrijke kant laat zien, zijn er in de wereld spannende ontwikkelingen gaande. Het baart me soms zorgen. Hoe is dat voor jou? Hoe ga jij om met jouw zorgen? Zorgen hebben is een vorm van lijden. Het kunnen gevoelens van afkeer zijn, van angst, onbegrip, teleurstelling, verdriet en […]

De herfst heeft onmiskenbaar haar intrede gedaan. Deze tijd van het jaar gaat zichtbaar over loslaten. Kijk naar buiten, naar de bomen, en je ziet het. Bij mij in de buurt zie ik al rijkelijk de esdoorn propellers liggen, de eerste blaadjes zijn gevallen en er zijn talloze eikels en kastanjes te vinden. De bomen […]

Vakantie is bij uitstek een periode om ’tot jezelf’ te komen. Maar wie is je zelf nu eigenlijk, weet jij wie jij werkelijk bent? We hebben zoveel rollen in ons leven. Wie ben jij nou echt? Je was een kind en nu volwassen. Betekent dit dat je alle gedachten die je als kind over jezelf […]

In het dagelijks leven ben je als mens gewoonlijk ‘buiten’, zonder dat je het door hebt. Je aandacht is via de zintuigen veelal naar buiten gericht. Je luistert bijvoorbeeld naar muziek, kijkt naar een film, je proeft van iets, voelt een aanraking, ruikt een geur, denkt een gedachte. Vervolgens koppel je daar een mening aan. Je […]

Elk jaar, aan het begin van de lente, wanneer de bloesem uitgebarsten is, herdenken we de slachtoffers van de tweede wereldoorlog en de bevrijding van die oorlog. In welke tijd leven wij?  We herdenken een oorlog waarvan gezegd wordt ‘dit nooit weer’. En tegelijk zien we niet ver bij ons vandaan diverse oorlogen woeden. Oorlogen […]

Wanneer ik in de ochtend mediteer, zit ik met een rechte rug. Stevig voel ik mezelf zitten in mijn kussen en mijn aandacht gaat naar binnen, zo ergens in mijn buikgebied. Soms floept mijn aandacht weg, word ik wat onrustig, om dan weer terug te keren. Hierover filosoferend besef ik hoe belangrijk je houding is. […]

Het element water hoort bij de winter en is verbonden met de nieren en de blaas. Teveel en te weinig water zorgt voor onbalans. Dat geldt zowel in de natuur als in het menselijk lichaam. Aan de rugzijde van je lichaam, onder de ribben achter in de buikholte, bevinden zich de nieren. Ze zijn zo groot […]

Ik woonde laatst een zeer grappige show bij over ‘omdenken’. Je hebt er vast wel eens van gehoord. Op theatrale wijze werd getoond hoe vast we vaak in ons denken zitten en in het willen oplossen van een probleem. Ze noemen dat ‘vastdenken’ en brengt je uiteindelijk van probleem naar ‘ramp’. De essentie van omdenken […]

Een witte ochtend, eerste dooi de lucht wit-grijs, egaal gespreid en aan de lange horizon welt nu een witte zon. Geen wind, beweging of geluid. Er botten waterdruppels uit: aan iedre tak en iedre struik zijn knoppen licht. Een hartstochtsloze en totale aanwezigheid maakt zich nu kenbaar en het is of in een diepe adempauze […]