De natuur spiegelt zo mooi wie je bent. Het water dat kan veranderen in ijs, maar ook in damp als er veel vuur aan te pas komt. Als ik dit vertaal naar …
In verbinding
Verbinden “Niemand leeft zijn leven onafhankelijk en vrij van relaties. Zolang je denkt, ben je met anderen verbonden. Taal, zelfs die in je eigen hoofd, is door anderen gecreëerd. Jouw geboorte is …
Desiderata
Leef in vrede met datgene in jou dat onveranderlijk is. En dat tegelijkertijd jou zo eigen is. Noem het je ziel, wellicht. Het is er altijd. Net als de zon die er …
Bouw een vlot en laat los
Stel je voor dat je ergens middenin de natuur voor een rivier staat en je wilt naar de overkant. In de verste verte is er geen brug te bekennen. Er is wél …
Herinnering
Herinnering, mooi woord! Vooral als je het schrijft als her-innering. ‘Her’ in de zin van terug, of nóg eens. Zoals bij herhalen het geval is bijvoorbeeld. Bij je geboorte was je één …
Creëer je leven als je moestuin. 7 stappenplan.
Stel, je wilt een moestuin. Hoe ga je dat dan doen? Je bedenkt van te voren of je plantjes in een bak wilt zetten of in de volle grond. Hoe groot het …
Help, ik ben zo moe!
Uit de praktijk geklapt Er kwam laatst een man van rond de 30 in mijn praktijk die sinds een jaar of 2 last heeft van vermoeidheidsklachten. Uit het gesprek blijkt dat hij …
Goed om thuis te zijn
Soms is het best lastig om thuis te zijn. Écht thuis. Met je hart en ziel en lijf op dezelfde plek. Zonder zorgen. Zonder angst. Zonder je wil op te leggen aan …
Meditatie in beweging
In de zomer zijn we van nature meer naar buiten gericht. Letterlijk. Als een bloem die uitreikt naar de zon. Zoals de bloem contact houdt met haar wortels om zichzelf te blijven …
Tegenvallers als kans om te groeien
Tegenslagen in je leven lijken soms uit de lucht te komen vallen. Misschien is dat ook wel zo. En dan als een soort aanwijzing bedoeld. Hoe dan ook, je hebt ermee te …