Fysieke stress en de kracht van de geest

Zorgen, angst, onzekerheid, pijn of ziekte geven veel mensen een gevoel van stress. Zowel je lichaam als je geest kan door stress ontregeld raken. Fysieke stress Fysieke overbelasting kan bijvoorbeeld ontstaan door: …

Wat heeft een Carlosmomentje met vrijheid te maken?

Laatst woonde ik een lezing bij van de eerste (en enige, naar ik weet) sit-down comedian van Nederland. Hij sprak onder andere over ‘Carlosmomentjes’. Een Carlosmoment is een beleving waarin iemand iets …

Luister naar het gefluister

Je lijf luistert mee. Als je mij wat langer kent heb je mij dat vast al eens horen zeggen: Let op je woorden, je lijf luistert mee. Zo kun je omgekeerd je …

Buigen voor vrede

Geweld is zichtbaar in onze samenleving. Het is ook heel dichtbij. Geweld is namelijk aanwezig in ieder van ons. Ook woorden kunnen kogels zijn. En om kogels met kogels te beantwoorden, daar …

Emoties als wegwijzer

Emoties gaan over jou. Over hoe je naar de wereld kijkt. De gekleurde bril die je daarbij op hebt. Er is een verhaal waarvan je gelooft dat het waar is. Zodra je …

Hoe vind ik rust om te slapen?

De kwaliteit van de nacht begint op de dag. Gedurende de dag word je getriggerd op allerlei emoties. Soms heel duidelijk, soms ongemerkt. Je systeem pakt alles op. En ook al merk …

Vrede, van mij naar wij

Precies in het midden van de licht feesten, tussen Sint Maarten en Maria Lichtmis, is het kerst. In de tijd naar kerst steken we steeds meer lichten aan omdat de donkerte toeneemt. …

Rond en blauw koekje

Het verhaal van de kikker in de put. Er woonde eens een kikker in een waterput. Er kwam licht in de put want boven hem was de blauwe hemel. Als hem gevraagd …

Verhaal over 84 Problemen

Leven zonder pijn bestaat niet. Leven zonder pijn is als licht zonder schaduw, als dag zonder nacht. En met pijn bedoel ik alle soorten pijn die er zijn. Fysieke pijn, maar ook …

Niemandsland

vergeefs zoek ik naar woorden voor wat onzegbaar is het onbevattelijke laat zich kennen door de kunst die aanraakt wat diep in mij verborgen ligt; ik hoor muziek van Bach en kan …