Brengt dat ons werkelijk geluk? Met enige regelmaat lees of hoor ik ergens hoe geweldig het is om je dromen na te jagen. Mensen wensen hun kinderen dat toe en doen het zelf. Dromen najagen. Wat je aandacht geeft Dromen najagen klinkt alsof je jacht zou moeten maken op iets dat er nu nog niet […]

De cyclus van de seizoenen vind ik elke keer weer een wonderlijk mooi proces in de natuur. Het is oneindig. In je leven maak je ook seizoenen mee. Niet alleen in de zin van leeftijd, van ouder worden. Ik zie seizoenen ook terug in hoe we iets ervaren. Iets komt op, ontwikkelt zich, komt tot […]

In Hanoi (stad in Vietnam) hoor je overal lawaai. Het verkeer rijdt kris kras door elkaar heen en er wordt veel getoeterd. Niet uit irritatie omdat je niet snel genoeg optrekt, zoals we in Nederland wel kennen. Nee, toeteren om je te waarschuwen: hier ben ik. Iedereen let op elkaar en zorgt dat ‘ie zichtbaar […]

Vacantie, zoals je het vroeger schreef, bevat het woord vacant: leeg. Je agenda is leeg van afspraken zoals je die normaal gesproken hebt. Tijd voor nieuwe ervaringen en ontdekkingen. Of je nu kiest voor een verre bestemming of vakantie dichtbij (‘la balconia’ zei mijn zus vroeger deftig als ze thuis bleef), vakantie is bij uitstek […]

Zorgen, angst, onzekerheid, pijn of ziekte geven veel mensen een gevoel van stress. Zowel je lichaam als je geest kan door stress ontregeld raken. Fysieke stress Fysieke overbelasting kan bijvoorbeeld ontstaan door: te lange werkdagen, te weinig ontspanning tussendoor regelmatig te laat naar bed gaan (na middernacht) regelmatige inname van geraffineerde koolhydraten (zoals witte suikers […]

Geweld is zichtbaar in onze samenleving. Het is ook heel dichtbij. Geweld is namelijk aanwezig in ieder van ons. Ook woorden kunnen kogels zijn. En om kogels met kogels te beantwoorden, daar komt geen vrede van. Wanneer iemand jou pijn doet ben je meestal geneigd vanuit gekwetstheid daarop te reageren. Je probeert de ander voor […]

Emoties gaan over jou. Over hoe je naar de wereld kijkt. De gekleurde bril die je daarbij op hebt. Er is een verhaal waarvan je gelooft dat het waar is. Zodra je iets hoort, ziet, ervaart of ruikt bijvoorbeeld, komt er een gedachte in je op die een koppeling maakt tussen nu en een ander […]

De kwaliteit van de nacht begint op de dag. Gedurende de dag word je getriggerd op allerlei emoties. Soms heel duidelijk, soms ongemerkt. Je systeem pakt alles op. En ook al merk je niet of nauwelijks dat je geïrriteerd bent bijvoorbeeld, je ademhaling reageert er wél op. Door op de dag momenten te creëren van […]

Precies in het midden van de licht feesten, tussen Sint Maarten en Maria Lichtmis, is het kerst. In de tijd naar kerst steken we steeds meer lichten aan omdat de donkerte toeneemt. Na de kerstdagen lengen de dagen weer en is begin februari Maria Lichtmis het einde van een periode van 12 weken relatieve donkerte. […]

Het verhaal van de kikker in de put. Er woonde eens een kikker in een waterput. Er kwam licht in de put want boven hem was de blauwe hemel. Als hem gevraagd werd hoe ziet de hemel eruit wist hij direct te antwoorden: Blauw en rond! Alhoewel de kikker het reuze naar zijn zin had […]