Leef in vrede met datgene in jou dat onveranderlijk is. En dat tegelijkertijd jou zo eigen is. Noem het je ziel, wellicht. Het is er altijd. Net als de zon die er …
Bouw een vlot en laat los
Stel je voor dat je ergens middenin de natuur voor een rivier staat en je wilt naar de overkant. In de verste verte is er geen brug te bekennen. Er is wél …
Herinnering
Herinnering, mooi woord! Vooral als je het schrijft als her-innering. ‘Her’ in de zin van terug, of nóg eens. Zoals bij herhalen het geval is bijvoorbeeld. Bij je geboorte was je één …
Creëer je leven als je moestuin. 7 stappenplan.
Stel, je wilt een moestuin. Hoe ga je dat dan doen? Je bedenkt van te voren of je plantjes in een bak wilt zetten of in de volle grond. Hoe groot het …
Help, ik ben zo moe!
Uit de praktijk geklapt Er kwam laatst een man van rond de 30 in mijn praktijk die sinds een jaar of 2 last heeft van vermoeidheidsklachten. Uit het gesprek blijkt dat hij …
Goed om thuis te zijn
Soms is het best lastig om thuis te zijn. Écht thuis. Met je hart en ziel en lijf op dezelfde plek. Zonder zorgen. Zonder angst. Zonder je wil op te leggen aan …
Meditatie in beweging
In de zomer zijn we van nature meer naar buiten gericht. Letterlijk. Als een bloem die uitreikt naar de zon. Zoals de bloem contact houdt met haar wortels om zichzelf te blijven …
Tegenvallers als kans om te groeien
Tegenslagen in je leven lijken soms uit de lucht te komen vallen. Misschien is dat ook wel zo. En dan als een soort aanwijzing bedoeld. Hoe dan ook, je hebt ermee te …
Gebruik je vleugels en vlieg
Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. Voor veel mensen is dat de norm. Deze uitdrukking laat ook zien waar de angst ligt. Namelijk om óp te vallen, om anders te …
Charlie Chaplin spreekt
Op zijn 70e verjaardag (16 april 1959) sprak hij de volgende prachtige tekst uit: “Toen ik van mezelf begon te houden, zag ik in dat mijn onrust en emotioneel lijden signalen zijn, …