Wanneer ik in de ochtend mediteer, zit ik met een rechte rug. Stevig voel ik mezelf zitten in mijn kussen en mijn aandacht gaat naar binnen, zo ergens in mijn buikgebied. Soms floept mijn aandacht weg, word ik wat onrustig, om dan weer terug te keren. Hierover filosoferend besef ik hoe belangrijk je houding is. […]

Het element water hoort bij de winter en is verbonden met de nieren en de blaas. Teveel en te weinig water zorgt voor onbalans. Dat geldt zowel in de natuur als in het menselijk lichaam. Aan de rugzijde van je lichaam, onder de ribben achter in de buikholte, bevinden zich de nieren. Ze zijn zo groot […]

Ik woonde laatst een zeer grappige show bij over ‘omdenken’. Je hebt er vast wel eens van gehoord. Op theatrale wijze werd getoond hoe vast we vaak in ons denken zitten en in het willen oplossen van een probleem. Ze noemen dat ‘vastdenken’ en brengt je uiteindelijk van probleem naar ‘ramp’. De essentie van omdenken […]

Een witte ochtend, eerste dooi de lucht wit-grijs, egaal gespreid en aan de lange horizon welt nu een witte zon. Geen wind, beweging of geluid. Er botten waterdruppels uit: aan iedre tak en iedre struik zijn knoppen licht. Een hartstochtsloze en totale aanwezigheid maakt zich nu kenbaar en het is of in een diepe adempauze […]

Is jouw leven op dit moment in overeenstemming met jouw innerlijke stem? Een stem diep van binnen is een stem die fluistert. Een stem die niet altijd via woorden tot ons komt, maar soms via beelden of bijvoorbeeld dromen. Een innerlijke stem kun je ook herkennen aan datgene wat je in beginsel gemakkelijk en vol […]

Geen enkel leven staat op zichzelf. Jij bent hier dankzij alle voorouders die je hebt. En jouw voorouders zijn aanwezig in jou. Niet alleen je voorouders, maar ook je leraren, kinderen, vrienden en geliefden maken deel uit van wie jij bent. Je leeft in samenhang met anderen, nu op dit moment, of ze in levende […]

Een jonge man die ik goed ken, besloot afgelopen zomer om samen met zijn vriendin ‘avonturen’ te willen beleven. Hun uitgangspunten: * Een week lang van plek naar plek trekken (Tent en slaapzak mee, niet langer dan 24 uur op dezelfde plek) * Geen geld en telefoon mee * Niet bedelen Ze hebben een geweldige […]

Tijdsbesteding Neem de tijd om te werken, en de tijd om te rusten. Neem de tijd om te genieten, en de tijd om af te zien. Neem de tijd om te lachen, en de tijd om te huilen. Neem de tijd om samen te zijn, en de tijd om alleen te zijn. Neem de tijd […]

Vrede. Stel je voor, overal vrede, het mooiste dat er is. Niemand meer boos, nergens meer oorlog of ruzie. Nooit meer. Onvoorstelbaar! We willen allemaal vrede en het lukt maar niet. Grote mensen blijven oorlog maken met elkaar. Vrede krijg je als je deze drie schatten goed gebruikt. De eerste schat is liefde. Echte liefde, […]

Gisteren was ik in het bos. Op zoek naar drie bomen, drie bomen die ik gekend had. Drie bomen die alle drie een tak hadden verloren. Drie bomen die daar alle drie op een andere manier mee omgegaan waren. Gisteren. Vandaag heb ik ze gevonden. De eerste boom was gaan rouwen om zijn verlies en […]