Gebruik je vleugels en vlieg

Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. Voor veel mensen is dat de norm. Deze uitdrukking laat ook zien waar de angst ligt. Namelijk om óp te vallen, om anders te …

Charlie Chaplin spreekt

Op zijn 70e verjaardag (16 april 1959) sprak hij de volgende prachtige tekst uit: “Toen ik van mezelf begon te houden, zag ik in dat mijn onrust en emotioneel lijden signalen zijn, …

Aandacht vanuit een vrije, open houding

vrije aandacht

Je kent het vast wel: Je praat met iemand of je kijkt naar wat iemand doet en er komen onmiddellijk gedachten bij je op. Zo ben je dat gewend. Het is een …

Wilskracht, van ego naar eenheid

In ons leven komen we tot doen omdat we iets willen doen. Wilskracht maakt deel uit van je eigen krachtige zelf. De één heeft een sterker ontwikkelde wil dan de ander en ook in één persoon …

Hoe overleef je de december blues

December met haar gebruikelijke drukte…. December is over het algemeen geen gemakkelijke maand om de rust in de storm te bewaren en echt tot jezelf te komen. Een paar tips: Geef jezelf …

De kracht van tegenwind

Hoe ga jij om met tegenwind? Tijdens het sporten zijn mijn voorkeuren voor veel of weinig wind, vóór of tegenwind heel verschillend. Roeiend heb ik voorkeur voor geen of weinig wind en …

Leven vanuit je midden

Wát er ook gebeurt. Je houding is vriendelijk, speels en liefdevol. Dat maakt een heel natuurlijke indruk. Onbevangen, zoals je dat bij kinderen tegen komt. Hoe doe je dat? 4 Aanwijzingen om die …

Koude douche

Nu het buiten zo warm is begin ik maar eens over een koude douche. Weet je wel hóe lekker dat is?! Aan het einde van mijn (korte) douchebeurt draai ik de kraan …

5 oefeningen om op goede voet te staan

Blote voetentijd De meeste mensen vinden het heerlijk om in de zomer hun voeten meer lucht en ruimte te geven. Niet die opgesloten dichte schoenen, maar slippers, sandalen en blote voeten. Als voeten …