Help, ik ben zo moe!

Uit de praktijk geklapt Er kwam laatst een man van rond de 30 in mijn praktijk die sinds een jaar of 2 last heeft van vermoeidheidsklachten. Uit het gesprek blijkt dat hij …

Goed om thuis te zijn

Soms is het best lastig om thuis te zijn. Écht thuis. Met je hart en ziel en lijf op dezelfde plek. Zonder zorgen. Zonder angst. Zonder je wil op te leggen aan …

Meditatie in beweging

In de zomer zijn we van nature meer naar buiten gericht. Letterlijk. Als een bloem die uitreikt naar de zon. Zoals de bloem contact houdt met haar wortels om zichzelf te blijven …

Tegenvallers als kans om te groeien

Tegenvallers

Tegenslagen in je leven lijken soms uit de lucht te komen vallen. Misschien is dat ook wel zo. En dan als een soort aanwijzing bedoeld. Hoe dan ook, je hebt ermee te …

Gebruik je vleugels en vlieg

Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. Voor veel mensen is dat de norm. Deze uitdrukking laat ook zien waar de angst ligt. Namelijk om óp te vallen, om anders te …

Charlie Chaplin spreekt

Op zijn 70e verjaardag (16 april 1959) sprak hij de volgende prachtige tekst uit: “Toen ik van mezelf begon te houden, zag ik in dat mijn onrust en emotioneel lijden signalen zijn, …

Aandacht vanuit een vrije, open houding

vrije aandacht

Je kent het vast wel: Je praat met iemand of je kijkt naar wat iemand doet en er komen onmiddellijk gedachten bij je op. Zo ben je dat gewend. Het is een …

Wilskracht, van ego naar eenheid

In ons leven komen we tot doen omdat we iets willen doen. Wilskracht maakt deel uit van je eigen krachtige zelf. De één heeft een sterker ontwikkelde wil dan de ander en ook in één persoon …

Hoe overleef je de december blues

December met haar gebruikelijke drukte…. December is over het algemeen geen gemakkelijke maand om de rust in de storm te bewaren en echt tot jezelf te komen. Een paar tips: Geef jezelf …