Wanneer ik in de ochtend mediteer, zit ik met een rechte rug. Stevig voel ik mezelf zitten in mijn kussen en mijn aandacht gaat naar binnen, zo ergens in mijn buikgebied. Soms floept mijn aandacht weg, word ik wat onrustig, om dan weer terug te keren. Hierover filosoferend besef ik hoe belangrijk je houding is. […]