Direct naar de inhoud.

Een witte ochtend, eerste dooi
de lucht wit-grijs, egaal gespreid
en aan de lange horizon
welt nu een witte zon.

Geen wind, beweging of geluid.
Er botten waterdruppels uit:
aan iedre tak en iedre struik
zijn knoppen licht.

Een hartstochtsloze en totale aanwezigheid
maakt zich nu kenbaar en het is
of in een diepe adempauze van de tijd,
dichtbij, een pasgeboren kind
zich stil, volmaakt en ademend bevindt.

Uit: ‘De oude kustlijn’ M. Vasalis.

Vasalis spreekt zo mooi over de totale aanwezigheid. Als bevindt zich een pasgeborene stil, volmaakt en ademend ín ons binnenste.

Ken jij zo’n plek in jezelf?

Mijn zenleraar Cuong Lu hoorde ik juist afgelopen weekend spreken over deze plek die hij ‘Thuis’ noemt. Het is niet een zichtbare plek in jezelf. Je komt er niet via de zintuigen. En toch, als je weet waar je thuis is, ken je deze plek.

Zolang wij niet ’thuis’ zijn, verdelen we de wereld in ‘de ander’ en ‘ik’. En precies deze verdeling roept in jezelf, gevoelens van angst en eenzaamheid op. Al laten dit soort gevoelens zich ook wel in gedaantes als boosheid of machteloosheid zien bijvoorbeeld.

Ik herinner mij een eetgroep waar ik zo’n veertig jaar geleden deel van uitmaakte. Eén van ons kookte en met z’n achten aten we het op. Als je een tweede keer wilde opscheppen moest je vlot dooreten anders was de pot leeg. We aten aan dezelfde tafel, maar eigenlijk – dat zie ik nu- niet echt samen, we aten ieder voor zich. En ‘angst voor niet genoeg’ zat ook aan tafel! Is het van jou ook een bekende, op een andere manier misschien?

Hoe kun je angst loslaten?

Het begint met jouw diepe wens: ik wil die plek van ‘Thuis’ ontdekken! Dat is jouw intentie en deze intentie is je weg naar thuis. Het maakt namelijk dat je bereid bent…..
* stil te worden
* in- en uit te ademen en elke ademhaling als het ware ’te proeven’
* niets in jezelf te onderdrukken
* door te gaan, ook als het moeilijk is

Laat je maar vallen in de oneindige leegte van thuis en je ontdekt de volheid ervan.

Lees ook eens dit artikel: geluk dat altijd aanwezig is.

Pin It on Pinterest